The Ski is the Limit

Brochure Ski & Coaching

Wat is Ski & Coaching.
Bochten maken en verbinden, Ski & Coaching is een combinatie van skiles en coaching.
Je in beweging brengen, je patronen aanpassen, je veranderen is het combineren van skiles & coaching.
Je hoeft geen topatleet te zijn om te gaan skiën. Iedereen kan het leren. Zelfs met een lichamelijke beperking is skiën vaak mogelijk. En natuurlijk behoren ook andere vormen van (winter)sport tot de mogelijkheden.
Ontspannen door middel van bewegen verminderd de afname van cortisol – het stresshormoon.
Skiën is ontspannen door inspannen. Met skiën maak je het hoofd vrij en geef je ruimte voor iets anders.
Zoals de meeste sporten is skiën iets wat je moet doen en oefenen om te leren of te verbeteren.
Wij bieden skiles aan op alle onder-gronden. Indoorrolmat, Out-door borstelbaan, indoor sneeuwhal, in binnen- en buitenland.
Coaching.
Coaching is motivatie op gang brengen om te veranderen.
Coaching bieden we onder andere aan bij:
* een conflict oplossen
* (beginnende) burnout
* angst (bij skiën)
* problemen op je werk
* balans tussen werk en privé
* stimuleren je te ontwikkelen
* omgaan met uitdagende situaties
* werkloosheid, sollicitaties
* sportprestaties vergroten
 
Wij zijn getraind en opgeleid om je dat te bieden wat je zoekt. De wil iets te veranderen in je leven, een ander inzicht en een persoonlijke groei.
 
Een coach moet goed voelen, eerst kennismaken en daarna verder. Een goede coach kent zijn mogelijkheden en beperkingen.
 
Er zijn situaties waarin we je graag doorverwijzen naar een andere coach of hulpverlener. Het is heel goed wel hulp te zoeken. Twee weten meer dan een en je hoeft en kan niet alles zelf doen.
Angst-ski-cursus.
 
Naast Ski & Coaching hebben we ook de zogenaamde angst-ski-cursus.
 
De angst hoeft niet met het skiën te maken te hebben, daar gaan we samen achter komen. De skiangst kan door veel vallen, onzekerheid, falen enzovoort. Met deze angst-ski-cursus zorgen wij er voor dat je weer plezier krijgt in het skiën, weten we waarom en wanneer de angst optreedt en krijg je het zelfvertrouwen om weer ongedwongen te gaan skiën.
 
We gaan individueel of in een hele kleine groep ongedwongen weer skiën.
Van alle basis passies is angst de meest vervloekte (William Shakespeare).

Waarom coaching.
 
Coachen is voor iedereen bereikbaar en daarom doen wij er alles aan om de drempel laag te houden.
 
Zoveel verschillende mensen, zoveel benaderingen.
 
Samen met jou kijken waar je op dit moment staat in je leven. Wat is er nu.
 
Welke wensen, talenten en verlangens heb je. Hoe je tot betere beslissingen in je leven en je werk kan komen.
 
Hoe heb je het tot nu toe aangepakt en welk alternatieven zijn er.
Vervolgens bespreken  we samen waar je naartoe zou willen.
 
Met coaching leer je omgaan met bijvoorbeeld werkdruk, zodat er geen stress ontstaat en de juiste balans gevonden wordt.
 
Coaching kan confronterend zijn, jij zoekt een oplossing, wij stellen vragen die andere misschien niet stellen.
Wij komen beiden in beweging.
 
Daarom coaching!

Ski & Coaching in de praktijk.
 
Het traject beslaat uit 8 skilessen van 60 minuten en 5 gesprekken van ongeveer 90 minuten in een periode van 9 weken.
 
Intakegesprek: tijdens dit gesprek maken we kennis met elkaar.
 
Introductie skiles: aansluitend aan het intakegesprek zullen we in deze skiles kijken naar het skiniveau.
 
Skiën: elke week maken we de afspraak om te gaan skiën. Dit op je eigen niveau.
 
Coaching: Om de week hebben we een gesprek .
 
Naast skiën,  snowboarden, langlaufen maar ook bijvoorbeeld hardlopen natuurlijk een mogelijkheid.
 
Meer informatie ? Neem contact op met Yvonne Cassée.
 
The Ski is the Limit
Van Groningenhof 18
2134 LS Hoofddorp
www.theskiisthelimit.nl
yvonne@theskiisthelimit.nl
06-51106705